Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 52,98g | Prot: 79,17g | Carbh: 193,07g.
Desayuno: Сильпо Филе Индюшиное, Бланшированные Миндальные Орехи, Изюм, Овсяная Крупа, Селянське Молоко 2,5%, Малина, Абрикосы, Клубника. Almuerzo: Сильпо Филе Индюшиное, Цветная Капуста в Кляре, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Cena: Рагу с Курицей, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Фанта Вода Сладкая, Росинка Квас, Millennium Черный Шоколад, Сливочные или Сахарные Печенья, Петровская Слобода Кофе Карамель. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Limpieza - 20 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tgladusheva
|