Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 100,19g | Carbh: 155,31g.
Desayuno: Бегемотик Бонди Гематоген, Всеслав Кекс Свердловский, Свинина Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Hame Паштет с Телятиной, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Нектарины, Черешни, Вода, Орифлейм Омега 3, Chikoroff Цикорий Капучино, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Шашлык из Свинины, Якобс Кофе Милликано, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо. Almuerzo: Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Чай Несладкий, Страна Любви Большое Ванильное Мороженое, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Чечевица, Свиной Бульон, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Просто Инжир Сушеный. Cena: Carlsberg Пиво, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Kotanyi Корица Молотая, Чай Несладкий, Вода, Алтайская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 16 minutos, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|