Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 122,42g | Prot: 71,35g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Çay (Demlenmiş). Cena: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Siyah Zeytin. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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