Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 74,97g | Prot: 95,30g | Carbh: 161,05g.
Desayuno: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng Babi, Kopi, Gula Pasir, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Petai, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Tropicana Slim Canola Oil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Babi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Keren banget ini bisa turun segini,,,, bagaimana dietnya?
21 jun. 18 por el miembro: dutdit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MelYanti
|