Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2012
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 101,71g | Prot: 111,11g | Carbh: 242,63g.
Desayuno: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Coffee, Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Almuerzo: Lasagna with Meat Sauce. Cena: Baked Beans, Beef Franks, Smart Ones Sesame noodles with Vegetablea, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Advantage Peanut Butter Granola Bars, Peanut Butter. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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