|
Диллема: сидеть дальше на БУЧ и избавляться от лишних наростов на талии или сесть сейчас на массу на месяцок, а потом по сушиться до красивого рельефа???
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 41,87g | Prot: 150,72g | Carbh: 83,55g.
Desayuno: Tnuva Молоко 1%, Фундук, Квакер Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Про 10 г Белка, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almuerzo: Тилапия. Cena: Яичный Белок, Тнува Ривйон, Ansi Изолят ISO 32 100% Isolate. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Персики, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|