Diario de BeneFZ1, 18 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2018:
3017 kcal Grasa: 67,27g | Prot: 131,82g | Carbh: 441,24g.   Desayuno: Alnatura Dinkel Flocken, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Almuerzo: Jardinelle Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Cena: Frühlingszwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, BioBio Vollkorn-Penne, Bonduelle Gold Mais, Tesco Value Red Kidney Beans. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Datteln Entsteint, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel. más...
2720 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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