|
Отлично, учитывая выпитую за 2 часа до сна бутылку essa и чай с печеньем. Надо завязывать с углями, конечно, т.к циллюлит на попе никто не отменял
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 62,95g | Prot: 74,41g | Carbh: 175,26g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблочное Пюре с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Капучино. Cena: Молком Творог 7%, Эвалар Семена Льна, Рузский Бифилайф. Pasa Bocas / Otros: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Звездный Август, Курага, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. más...
|
|
1237 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|