Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 45,70g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). Almuerzo: Koffie (Oploskoffie), AH Filet Americain Naturel, Jumbo Kippencervelaat, AH Sellerie Salade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Cena: AH Black Angus Beefburger Naturel, AH Gesneden Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gekookte Bietjes. más...
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3824 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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