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31,6% Körperfettanteil
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 82,42g | Prot: 118,65g | Carbh: 110,38g.
Desayuno: Rührei, Aldi Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken, Eiklar. Cena: Frostkrone Frischkäse Jalapenos, Maredo Rumpsteak (250g), Maredo Zwiebeln, Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Ponnath Münchner Weißwurst. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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