Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 97,71g | Prot: 66,56g | Carbh: 203,59g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Çiğ Köfte, Karpuz. Cena: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Çiğ Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Eker Ayran, Doğanay Şalgam Suyu, Marul. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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