Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2012
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 169,25g | Carbh: 302,85g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Karotten, Gurke (mit Schale), Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Sunny 8X Apfel, Knusperbrot Roggen. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Soße Zum Braten, Rote Grütze Light, Klare Rinds-Bouillon, Pumpernickel, Speisequark Magerstufe, Bihunsuppe. Cena: Schinken Nuggetz "Extra Mager", Bio Gurkensticks, Rucolatino-Mix, Hähnchenbrust, Letscho, Wassermelone, Weizenbrötchen, Honigmelonen, Puten Fleischspieße. Pasa Bocas / Otros: Frischer Rucolatino-Mix, Bio Gurkensticks, Gurke (mit Schale), Birnen. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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