Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 48,83g | Carbh: 119,46g.
Desayuno: Сметана 20%, Чудо Йогурт Черника-Малина, Луговая Свежесть Сыр Голландский, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское, Сметана 20%, Курица Гриль, Гречка Отварная, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Томатный. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Enseñanza - 2 horas, Ver TV - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lectura - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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