Diario de La Barbara, 17 jun. 18

Chi di voi mi sa spiegare come possa accadere che, dopo essermi sfiancata ieri con 31 km di bicicletta, come prima uscita, mi fanno male le ginocchia, le gambe... beh lo sapete cosa, mi trovo con 600 gr di peso in più stamattina, eppure ho mangiato giusto. È l'acido lattico che pesa?  

Ciao...la mia nutri dice di non pesarmi mai il giorno dopo aver fatto tanta palestra o movimento perché “L’acido lattico” pesa tanto...infatti anche quando ho il controllo il giorno prima non devo fare attività fisica... 

Grazie @perlacea 😊 

Sicuramente ti sarai anche idratata a sufficienza, e' possibile che sia semplicemente una parte dei liquidi che hai reintrodotto. Considera il tuo peso su base settimanale, non giornaliera, ci sono troppi fattori che influenzano. 

È normale e oltretutto, dopo l'uscita in bici, guardandomi allo specchio vedo il corpo "gonfio", che penso sia il risultato di un lavoro accelerato del sistema linfatico. Il giorno seguente torna alla normalità. Tieni conto dell'aumento del battito cardiaco, che non si nota perché mentre pedali prendi aria e tieni la temperatura corporea costante (fatichi ma ti sembra di non sudare).  

Grazie a tutti, mi aiutate a capire come funziona il mio corpo. 🤸 

Hai bevuto abbastanza...stai tranquilla...