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Freu .....
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 97,99g | Carbh: 115,98g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Magerquark, Chiquita Banane, Lidl Himbeeren, Jütro Erdbeeren. Almuerzo: Kim Curry-Gewürz-Ketchup, REWE Krautsalat mit Paprika , Mettwurst, Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Tortilla Mais-Chips. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Ciabatta. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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