Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 51,92g | Prot: 146,15g | Carbh: 173,22g.
Desayuno: President Сыр Плавленый Сливочный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Форель Слабосолёная Ашан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Моя Куриная Грудка Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Greenland Сыр Фета, Жареное Яйцо без Жира, Реми Финики Иран. Cena: Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #3, Креветки. Pasa Bocas / Otros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Syntech Protein 100% Whey Vanilla. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semis77
|