Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2012
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 145,73g | Carbh: 324,56g.
Almuerzo: Pluot, Chopped Ham, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Bull Sugar Free (8 oz), Quick or Instant Oatmeal, Cocoa Powder (Unsweetened), Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Sweet or Dark Chocolate, Peanut Flour Defatted, Cannellini Beans, GOLEAN Naturally Sweetened Fiber Twigs, Soy Protein Grahams and Honey Puff Cereal. Cena: Bing Cherries, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Celery, Southwestern Style Salsa (Medium), Onions, Spring Mix, 50% Reduced Fat Jalapeno Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Raspberry vodka, Chocolate VitaMuffins, Teriyaki Beef Jerky. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sidewalksolipsis
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