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Yasminette34
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16 jun. 18
Diario de Yasminette34, 16 jun. 18
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Bilan d’un mois de jeûne -3kg 😊
Reprise d’un rythme de croisière et début du programme raffermissement des bras et cuisses 🤢😜
90,9 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2018:
1300 kcal
Grasa: 50,33g | Prot: 74,21g | Carbh: 130,47g.
Almuerzo:
Grany Noisettes, Carrefour Sandwich Saumon Salade .
Cena:
Mars Barres Glacées , Pain Complet, Huile d'Olive, Foie de Volaille, Le Gaulois Filets de Poulet.
Pasa Bocas / Otros:
LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Café.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
moi aussi -3kg, faut y aller doucement à la reprise de petit dej, midi etc.. sinon on va tout perdre lol
16 jun. 18 por el miembro:
KimiBen
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