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Die Waage ist trotz Bemühungen grad gegen mich ☹️
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 114,69g | Carbh: 79,96g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaufland Magerquark, Alpro Soya Vanille Milch , Jütro Erdbeeren Tiefgefroren. Cena: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Netto Natives Olivenöl Extra, Aldi Datteltomaten, Grüne Paprika, Zucchini, Thunfisch Frikos. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Himbeeren, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Wassermelone. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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