Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 43,11g | Carbh: 125,86g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Eiweißbrot (35g), Isostar Hydrate & Perform, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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