Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2012
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 37,50g | Prot: 142,51g | Carbh: 314,62g.
Desayuno: Bionade Ingwer-Orange, Knusperbrot Roggen, Sunny 8X Apfel, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Mini Filinchen Sonnenblumenkerne & Sesam. Almuerzo: Klare Rinds-Bouillon, Penne, Blattsalat-Mix, Joghurt Mild, Ochsenschwanzsuppe. Cena: Schinken Nuggetz "Extra Mager", Fruchtcocktail, Country Mix, Letscho, Wassermelone, Honey BBQ Hähnchen Minutensteaks, Country Knäcke Roggen, Hähnchenbrust, Birnen. Pasa Bocas / Otros: Dinkel Crunchy, Birnen, Möhren. más...
|
|
2771 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de velocode
|