Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2012
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 206,29g | Carbh: 315,18g.
Desayuno: Sunny 8X Apfel, Heidevesper, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G. Almuerzo: Ananas, Weizenbrötchen, Bulgur (Gekocht). Cena: Weizenbrötchen, Putenschnitzel, Hähnchen-Brustfilet. Pasa Bocas / Otros: Sports Nutrition Bar Banane, Sunny 8X Apfel, Knusperbrot Vollkorn, Bananen. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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