Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 72,59g | Prot: 28,70g | Carbh: 175,39g.
Almuerzo: Овсяная Каша на Воде, Масли Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Виктория Хлеб с Отрубями, Кешью. Cena: Бондюэль Сладкая Кукуруза в Овощном Салате Мексиканский, Картофельный Салат. Pasa Bocas / Otros: Халва, Абрикосы, Любятово Печенье Топленое Молоко. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 26 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
такие маленькие красные циферки 😀доброе утро☀
15 jun. 18 por el miembro: ghbvth734
|
бум сбрасывать вместе!) 😊
15 jun. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Да, вместе скинем, на то мы и друзья! Я тренировки подключила, совсем что-то заелась))) Привет девчонки!!!
16 jun. 18 por el miembro: Mom Stifler's
|
Видели вчера халву на ночь в моем дневнике 136 гр аж! Сегодня -300 на весах))) записывать не буду, я схитрю, если прога даст, поставлю желаемый вес на 55 кг! Ща проверю
16 jun. 18 por el miembro: Mom Stifler's
|
16 jun. 18 por el miembro: ghbvth734
|
не-е, там засада! Не меняет, придется до 53 кг худеть)))
16 jun. 18 por el miembro: Mom Stifler's
|
халява это не для меня, так всю жизнь)))
16 jun. 18 por el miembro: Mom Stifler's
|
у меня тож не меняет вес, Марин.. 60 - и все тут.. а мне надо - 62,0..
16 jun. 18 por el miembro: natalia_1900
|
А ну не халтурить девочки, поставили цель - выполнять☝😀
17 jun. 18 por el miembro: ghbvth734
|
Опять сорвалась((( пиво и чипся...
18 jun. 18 por el miembro: Mom Stifler's
|
Марин, доброе😆пиво надо с рыбой вяленой☝тогда будут отвесы😁
18 jun. 18 por el miembro: ghbvth734
|
18 jun. 18 por el miembro: Mom Stifler's
|
давай, Марин, не отставай!) я уже второй день худею)) 😁
19 jun. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Я пока в группе поддержки 😝
19 jun. 18 por el miembro: ghbvth734
|
все записываю, не ленюсь. Напрягает недобор по калориям, потом дожор сладким до нормы((( Что-то идет не так....есть перестет хотецца только после 4-х утра))) потому, что уже спать сильно тянет, а не жрать ( сорри)
19 jun. 18 por el miembro: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|