Diario de ZarmanFotos, 15 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018

77 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2018:

1783 kcal

Grasa: 64,98g | Prot: 139,46g | Carbh: 158,14g. Desayuno: Lider Almendras Naturales (25g), Lider Nueces Mariposas, MuscleMeds Carnivor (37g), Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: Chop Suey de Pollo. Cena: Fajitas de Carne y Verduras. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor (37g). más...

2195 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...

peso estable

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