|
Подходит к концу неделя моей силы воли....Как я возобновила тренировки(дома). Чувствую себя стройной звездой🤩
На недели муж уболтал на пиво....ооо...вот, лучше бы я держала марку😂🤣неделю сгоняла эти отеки, то чувство с утра, в отражении зеркала, не пьешь пиво и не надо.
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
889 kcal
|
Grasa: 30,22g | Prot: 48,60g | Carbh: 104,18g.
Desayuno: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almuerzo: Майонез, Красный борщ, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки. Cena: Картошка Печеная, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Яйцо, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. más...
|
|
610 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|