Diario de RobinBut, 15 jun. 18

Hoe bepaal je nu dat het goed gaat, als je de calorieën niet invult? 

Het invullen kost me heel veel tijd en beheerst op dit moment nogal mijn leven. Daar ben ik klaar mee. Ik heb het ruim een jaar gedaan en ben niet van plan dat mijn hele leven te doen. Ik wil het nu doen door gezonde keuzes te maken en logisch nadenken. Ik ga dat nu de komende tijd doen en hou mijn gewicht in de gaten. Als ik merk dat ik alleen maar aankom zal ik het weer bij gaan houden.  

top! werkt inderdaad veel beter. ook ik ondervind dat. was er ook zo klaar mee. was meer bezig met bijhouden dan wat anders. gezonde keuzes maken dan bereik je wat je wilt! suc6🍀🍀🍀 

Ik overweeg het ook sterk om te stoppen met invullen. Net zoals me dagelijks wegen... Ik heb het gevoel dat ik er allemaal wat te geobsedeerd mee word. Goed dat het voor jou alvast werkt, blijf zo voort gaan meid💪🏼💪🏼 

Zo is het toch ook, nvv tijd weet je echt wel wat goed is en waar heel veel of heel weinig in zit, wat veel eiwitten of vetten bevat. Ik zie het invullen als een goede opstap maar niet iets wat je je hele leven doet. Gezond verstand gebruiken, kom je heel ver mee..