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Рубеж пройден✔
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 25,79g | Prot: 101,79g | Carbh: 103,52g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Cofix Пирог с Курицей, Арахис, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Almuerzo: Банан, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Cena: Mass Effect Соевый Протеин. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Elíptica - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ЕвгенияТ.
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