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Moin,
Ich habe jetzt auch endlich heraus gefunden wie man hier ein bisschen am community leben teilnimmt. Noch komm ich aber nicht hundert Prozentig mit zurecht, also sorry, falls es mal länger dauert.
Ich hoffe mit fatsecret wieder abnehmen zu können, ich weiß nicht, egal, was ich probiere, irgendwie stockt es. Ich sehe auch nicht ein 100te € für ww zu bezahlen, letztendlich zählen die auch nur Kalorien. Also wieso sollte ich das nicht auch schaffen, wenn ich alles ganz genau unter Beobachtung halte.
Ansonsten trainiere ich 2x die Woche Fußball und versuche mich jetzt in krav maga. Sport mag ich gerne, nur nicht so viel gehen... Spaziergänge finde ich echt öde ^^also entweder mache ich meistens richtig was, oder gar nichts (und ich glaube 2. Ist Eher das Problem) naja folgt mir gerne, wenn ihr mögt, Support ist nie verkehrt.
Liebe Grüße Saskia
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 103,12g | Prot: 113,44g | Carbh: 138,18g.
Desayuno: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Almuerzo: Vollkorntoast, Delikatess Lachsschinken, Remoulade, Mozzarella Gerieben, Ananas, Vollkorntoast, Delikatess Lachsschinken, Remoulade, Mozzarella Gerieben, Ananas, Vollkorntoast, Delikatess Lachsschinken, Remoulade, Mozzarella Gerieben, Ananas. Cena: Gekochtes Ei, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Erdnußkerne, Nimm2 Soft Brause. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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