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Peso em jejum. Finalmente algo significativo.
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 78,77g | Prot: 119,47g | Carbh: 180,28g.
Desayuno: Ilidio Requeijão de Ovelha do Ilidio, Delta Café Platinum, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Banana, Canela. Almuerzo: Mimosa Manteiga com Sal, Nespresso Café Expresso, Queijo São Jorge 24 Meses, Pingo Doce Pão De Mafra, Batata Doce, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Nobre Fiambre da Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado, Pão Alentejano, Aiya Ceremonial Grade Matcha. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Oleo Virgem Extra Coco, Amêndoas, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Maçãs Granny Smith, Amêndoas. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
forcamux - 50 minutos, correr - 9.8/kph - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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