|
Считать калории перестал тк и так понятно что отказа от калорийных напитков (соки, газировки убрал совсем, да и молоко ограниченно) в будние дни достаточно для снижения веса, да и ем я в будние дни примерно одно и то же :-).
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|