Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 74,12g | Prot: 116,62g | Carbh: 136,28g.
Desayuno: Ja! Gemahlene Mandeln, Lidl Banane, Milbona Magerquark. Almuerzo: Lidl Rinderhackfleisch Light, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Parmesan (Gerieben), Chili Con Carne mit Bohnen, Fuego Tortillas Classic. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. más...
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4098 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Caminata Nórdica - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 16 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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