Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 44,00g | Prot: 40,61g | Carbh: 182,73g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Укроп. Cena: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Белая Дача Рукола, Помидоры, Чеснок, Щи с Мясом, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Бисквитное Печенье, Чернослив, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Черешня, Груши. más...
|
|
3411 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|