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14 jun. 18
Diario de Противный29, 14 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
2,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2018:
175 kcal
Grasa: 9,15g | Prot: 11,96g | Carbh: 10,32g.
Desayuno:
Овсяноблин с Орехами, Чай с Лимоном.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Вчера после выходных было привес 1,1 кг, сегодня минус. Я пока новичок в деле похудания, но одно пока уяснил - для меня главное не есть после 18 часов, тогда будет минус, если сорвался тогда привес.
13 jun. 18 por el miembro:
Противный29
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