Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 95,92g | Carbh: 239,66g.
Desayuno: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Finax Havreklid, Struer Vanilje Crunch. Almuerzo: Ristet Kartoffel, Sød Kartoffel (uden Salt, Bagt med Skræl, Kogt), Oksekødsfrikadeller, Råkostsalat. Cena: Kogt Broccoli (Frisk), Majskolbe med Smør, Chef De Pomme Kartoffel Røsti, Fedtfattig Kyllinge Nuggets, Fiskefilet. Pasa Bocas / Otros: Vanilje Vafler (højere Fedtindhold), Arla Minimælk 0,5%, Nestlé Multi Cheerios, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate, Caffe Latte, Caffe Latte, Vindruer, Gulerødder, Urtete, Caffe Latte, Æble. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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