Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2770 kcal
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Grasa: 154,80g | Prot: 181,80g | Carbh: 169,14g.
Desayuno: English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg, English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Cena: Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bananas, Bananas, Bananas, Bananas, Roasted Almonds. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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