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Guten Morgen, das Gewicht bewegt sich weiter runter 😊 wird auch mal Zeit, nachdem sich einige Wochen so gut wie nichts getan hat 😄
Heute ist für mich ein langer Tag, werde meinen Keller ausmisten, alles zur Deponie bringen und im Anschluß wohl noch zu Ikea, regale für den Keller kaufen...
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 104,73g | Carbh: 173,16g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Burger King Delight Salad, Burger King Salat Dressing Balsamico Vinaigrette, Burger King Big King. Cena: Milbona Magerquark, Honig, Blaubeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Dinkel brötchen 2.0. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen und Gratulation zum blauen Balken! 👍😀
13 jun. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Ich hab einen blauen Balken? Das ist mir nicht mal aufgefallen, aber danke 😄 der wird aber nur vorübergehend sein... Wenn das zwischenziel irgendwann erreicht ist wird ein neues gesetzt... 😂
13 jun. 18 por el miembro: chaos-blubb
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Guten Morgen und einen schönen Tag.😀
13 jun. 18 por el miembro: Levka...
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Hey, prima - auch wenn ich Dich um das Keller ausmisten nicht beneide, so verbrennt das auch ordentlich Kalorien - vielleicht ein Trost ;-)
13 jun. 18 por el miembro: divergenta
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Viel Spaß beim ausmisten.
Und Glückwunsch zum blauen Balken.
Ich setze mir auch immer neue Ziele, die ich ändere, sobald ich mich dem neuen Ziel nähere.
Erfolge genießen
13 jun. 18 por el miembro: Rudihamster
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Ja, ich brauche immer neue Ziele... Von Anfang an über 50kg einstellen, da hätte ich nie Erfolge. Ich gehe immer in 10er Schritten runter. Dauert zwar auch, ist aber überschaubarer 😄
Und nein, ums ausmisten beneide ich mich auch nicht 😂 aber das schiebe ich seit Monaten vor mir her und irgendwann muss es mal sein 🙄
13 jun. 18 por el miembro: chaos-blubb
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13 jun. 18 por el miembro: Karolina_33
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13 jun. 18 por el miembro: mel 1979
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Hey, du machst das Klasse 👍🏻
13 jun. 18 por el miembro: junipi
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