Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 68,92g | Carbh: 106,68g.
Desayuno: Lidl Magere Kwark, Aardbeien, Frambozen. Almuerzo: Notenboer Studentenhaver, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Surimi, Kania Chilisaus. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Olijfolie Traditioneel, Melkan Crème Fraiche, Freshona Maïs, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Avocado, HAK Linzen, AH Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nuts & Fruit, Breyers Cookies & Cream, AH Elstar Appel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Havermout bananenbrood, Havermout bananenbrood. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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