Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 90,31g | Prot: 97,37g | Carbh: 200,17g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Maelkebotte. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, TiP Delikatess Hinterkochschinken, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Del Monte Ananas Scheiben, Aldi Maelkebotte, Golden Toast Butter Toast. Pasa Bocas / Otros: Isostar Hydrate & Perform, Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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