Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 95,88g | Prot: 194,25g | Carbh: 296,36g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Lindenhof Schmelzkäsezubereitung, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Harzer Roller, Harry Eiweißbrot. Cena: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, RUF Grießbrei, Alnatura Amaranth Gepufft, Nutella Nutella. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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4352 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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