Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2012
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 82,97g | Carbh: 122,30g.
Desayuno: 100% Liquid Egg Whites, Flour Tortillas (Fajita Size). Almuerzo: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant), Broiled or Baked Pork Chop. Cena: Flour Tortillas (Fajita Size), Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant), Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, Athletic Greens. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 10 horas, Sentado - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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