Diario de delayuvid, 12 jun. 18

Воу воу воу! Ни грамма привеса после перебора в 900 к! И тюленинга на 8100 шагов
Видимо организму надо было полежать и поесть и я с удовольствием послушалась ))
Сон 6ч50м
Джанк 33%

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1870 kcal

Grasa: 97,24g | Prot: 81,28g | Carbh: 161,94g.   Desayuno: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Старая Станица Окорок Дикий Кабан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Almuerzo: Старая Станица Окорок Дикий Кабан, Фундук Фундук, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рогачев Сгущенка, Вкусвилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сметана 15%, Щи с Мясом. Cena: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кексы Творожные с Черникой. más...

298 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...