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Mit 1000er Defizit. Beginn Kraft training
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 121,84g | Carbh: 200,74g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: REWE Apfelmus, Müller Milchreis Original, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Almased Bunter Gemüseauflauf, Real Quality Hähnchenspieße. Cena: Aldi Garnelen, Gut & Günstig Backofen Frites, Dr. Oetker Crème Légère, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rote Paprika, Zucchini, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max Cherry, Sekt, Süßkirschen, Oreo Eis (80g). más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cookie4me
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