Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 91,56g | Prot: 176,43g | Carbh: 301,09g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Marzipan Flavour. Almuerzo: Rote Paprika, Pflaumen, Äpfel, Zwiebeln, K-Classic Champignons, REWE Spargelköpfe, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Light, 8,5 % Fett Absolut, 125 G, K-Classic Junger Gemüsemais. Cena: Bananen, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Wassermelone, Edeka Schinkenspeck, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, hanuta Hanuta Minis. más...
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4832 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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