|
Последние 4 дня подняла дневную калорийность до 2000, потому что постоянно голодная и думаю весь день только о еде. Но вес продолжает падать, чему я уже не радуюсь
Может, подниму до 2200 ещё
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 78,95g | Prot: 133,51g | Carbh: 180,73g.
Desayuno: Яйцо, Свиные Ребрышки, Michelle Шоколад Молочный, Пирожное Картошка, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Витамир Кофейный Напиток Барановичский. Almuerzo: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Cena: Здравушка Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Творог 1%, Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Персики. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|