Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2008
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 33,53g | Prot: 36,16g | Carbh: 268,04g.
Desayuno: skim milk, molasses cookie, Cap'n Crunch, 1 tbs sugar free maple syrup. Almuerzo: Peter Pan reduced fat peanut butter, Fat Free Cool Whip, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Rice Krispie, All Bran Fiber Bar Strawberry Drizzle, Kraft Handi-snacks sugar free pudding. Cena: caesar spray dressing, Wolf turkey no beans chili, Grated parmesean cheese, tomato, lettuce, carrot, zucchini, Hunt's No Sugar Added spaghetti Sauce. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Minis, fat free cool whip, Kraft Handi-snacks sugar free pudding, Blue Bunny vanilla no sugar added, Werther's Sugar free toffee, Quisp , Child's size Dq soft serve vanilla cone. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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