Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 88,64g | Carbh: 213,82g.
Desayuno: Azúcar, Colanta Leche Entera, Quaker Avena en Hojuelas. Almuerzo: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pierna de Cerdo. Cena: Bimbo Tortillas, Colanta Leche Entera, Jugo de Guayaba, Noel Carve, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Haz de Oros Syrup Light, Manitoba Mantequilla de Maní, Bimbo Tortillas, Fresas, Banano. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julianmc96
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