Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 106,66g | Prot: 97,71g | Carbh: 264,94g.
Desayuno: Body Action Delicious Whey, Integralmedica Glutamina, Limão, Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Sococo Leite de Coco Tradicional, Harald Chocolate Meio Amargo, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Almuerzo: Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Harald Chocolate Meio Amargo. Cena: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Mega Açaí. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Deporte - 10 minutos, Elíptica - 7 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anpvasconcelos
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