|
Доброе утро ☀️
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 84,54g | Carbh: 141,01g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, ООО “НТЦ-XXI” Сыр Мягкий Флоренция, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Бон Аппетит Баланс Веса. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Геркулес Брынза 20%, ИП Багдасарян Лаваш Армянский (Тонкий). Cena: Салат из Кальмаров с Рисом, Киви, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедрышки. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Пишмание, Elite Dark Chocolate Amargo. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chetter-box
|