Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
|
124 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3021 kcal
|
Grasa: 94,61g | Prot: 238,01g | Carbh: 304,79g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Lemon Flavour. Almuerzo: K-Classic Junger Gemüsemais, Gut & Günstig Mozzarella Light, 8,5 % Fett Absolut, 125 G, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, REWE Spargelköpfe, K-Classic Champignons, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Erbsen Extra Fein, Edeka Aprikosen Halbe Frucht, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Bananen. Cena: TiP Sahne Soft Pudding Schokolade, Yogurette Yogurette, Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Almare Thunfischfilets. más...
|
|
4974 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Reproducción de Música - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toby250375
|