Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 110,91g | Carbh: 224,27g.
Desayuno: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Muz, Muz. Almuerzo: Kabak Yemeği, Spagetti, Mercimek Çorbası. Cena: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 9 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 24 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bayram1907
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